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百合干的营养价值 百合干的养肺功能

作者:兰州金绿苑百合     发布日期: 2020-06-23     二维码分享

我们的兰州百合是一种药用价值很高的食物,无论是新鲜百合,还是干品,都可以作为药食同源的食材来食用。百合的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素C、烟酸及钾、钠、镁等,具有润肺止咳、养阴益气、清热安神的作用?那么百合养肺吗?怎么吃才对肺.好呢?来让兰州百合干加工厂家的小编给你解释吧。

兰州百合干加工

百合有很好的养肺作用。百合味甘,性微寒,归肺、心、胃经,有润肺清心、养阴安神之功。百合鲜品中富含粘液质,有润燥清热的作用,可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症;再者,百合可以增加肺脏内血液灌流量,有效改善肺部功能。

百合怎么吃对肺更好?

百合有鲜品和干品之分,二者均可用于养肺。日常膳食中,阴虚体质者.好食用鲜品,如果没有鲜品的情况下,可以用干品代替。将新鲜百合洗净剥开后,晾晒风干,制成干百合,既便于保存,又方便人们在一年四季都能吃到,百合也可以加工成百合粉来食用。

百合制作羹汤是zui常见的吃法,常可与绿豆、薏米、 芡实,莲子、肉类、蛋类等不同食物搭配食用,烹调方法包括蒸、煮、炒、煨等,养肺的话.好用蒸煮的方法。

百合养肺吃法推荐

百合麦冬汤

材料:百合30克,麦冬9克,桑叶12克,杏仁9克,蜜渍枇杷叶10克。

做法

所有食材用水洗净后,加水煎煮成汤服用,每天一剂。

好处

麦冬养阴生津、润肺清心,适宜于肺燥干咳,津伤口渴者食用。百合入肺经,补肺阴,清肺热, 润肺止咳,对肺脏热,烦闷咳嗽有效。百合麦冬汤适宜阴虚体质的人食用。

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