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金绿苑鲜百合特产加工

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百合的营养成分有多少 快来看看符合你的标准不

作者:兰州金绿苑百合     发布日期: 2020-04-23     二维码分享

百合寓意百年好合,它不仅有观赏价值,还是老百姓餐桌上的养生美食佳品。百合干的营养成分很高,每100克百合干含蛋白质336克,脂肪018克,淀粉118克,还原糖30克,蔗糖1039克,果胶56克,另外还含有秋水仙碱、维生素B;以及钙、磷、铁等多种成分。

兰州百合干加工

百合有养阴润肺、清心安神、促进血液循环、美容养颜等功效。是身体虚弱人群滋补身体的清补佳品。很多人喜欢将买来的百合干放在稀饭里面,吃了很久觉得还是没有什么效果,有一种上当受骗的感觉。百合干有很高的利用价值。那么百合干应该怎么吃效果才能更显著呢?

枸杞百合绿豆粥

绿豆是夏令饮食中的上品,能清热消暑,利尿解毒。百合有清心润肺,安神去躁的作用。绿豆与百合搭配在一起煮就成了绿豆百合粥。味甜,甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神。

百合薏米豆浆

这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量,还有美白肌肤的功效。 百合润肺止咳,清心安神,薏米美白祛湿,配合黄豆滋阴润燥。 是适合秋季的一款保健豆浆。


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